Suivez-nous sur

ELLES M’ONT FAIT CONFIANCE

«Il est difficile d’admettre quand on est vulnérable. Pour certaines personnes c’est encore plus difficile de demander de l’aide dans cette lutte quotidienne contre soi-même.
Jusqu’au jour où quelqu’un vous dit que «vous êtes assez», qu’il n’y a pas de place pour une quelconque lutte, que vous êtes votre meilleur alliée. C’est ce qu’Anne-Laure m’a amenée à réaliser, à réparer mes bugs de pensées, les péchés mignons de mon cerveau ! Avec un suivi hebdomadaire d’une coach bienveillante, en utilisant des concepts et des images adaptées je suis parvenue à reprendre confiance en moi, ce qui a eu pour conséquence d’améliorer ma relation à la nourriture, mais aussi ma relation avec ma mère et à passer outre mon syndrome de l’imposteur suite à une promotion professionnelle. Bref, elle ne me laisserait pas dire qu’elle a changé ma vie, mais un peu quand même ! » Chloé.

« J’ai contacté Anne-Laure afin de mieux me comprendre et me connaître mais surtout pour avoir davantage confiance en moi. Avant de commencer, je me sentais très négative envers moi-même et pas du tout bienveillante. Souvent trop stressée et dépassée par les événements. A l’issue du programme, j’aborde ma vie beaucoup plus sereinement, sans me taper dessus ou me culpabiliser de quelque chose que je n’ai pas fait ou mal fait. Les appels toutes les semaines, la disponibilité et la présence d’Anne-Laure pour répondre à mes questions ont été très utiles pour avancer car je ne me sentais jamais seule.  Aujourd’hui j’ai plus confiance en moi, je ne réponds plus à mes pulsions d’auto-sabotage, j’ai plus de niaque ! Bref, ça a été un excellent investissement que je referai sans hésiter ! » Nassima.

« Mon souhait principal en participant au programme était d’apprendre à mettre en pratique des outils de développement personnel pour arriver à traverser les émotions désagréables et gagner en clarté sur mes projets et les actions à mettre en place. Avant de commencer, je me sentais parfois démunie face à certaines de mes émotions. Je manquais de clarté sur mes objectifs et j’avais du mal à me mettre en action pour pouvoir m’en rapprocher. J’étais très souvent paralysée devant un problème ou une difficulté ou quelque chose d’inconnu. A l’issue du programme, j’aborde la suite avec un bagage supplémentaire : celui de la connaissance profonde de moi-même. J’ai beaucoup plus confiance en ma capacité à traverser des inconforts car je sais qu’au-delà de l’inconfort, il y a ce que je souhaite atteindre. Je suis plus indulgente avec moi-même, je gère mieux mon rapport au temps, je sais créer des pensées alternatives et surmonter ma paralysie face à une difficulté. Mon prochain objectif est maintenant de développer mon projet créatif, et j’envisage cette étape avec beaucoup plus de confiance et de sérénité ! » Julie.

« En participant au programme, je voulais apprendre à mieux me connaître et surtout à m’écouter car me sentais complètement dépendante des événements extérieurs et des réactions des autres. J’anticipais tout, je redoutais tout ce qui allait se passer et je me faisais des scénarios catastrophes dans ma tête. A l’issue du programme, je me sens plus légère, et plus en confiance pour aborder les situations au quotidien. Je suis aujourd’hui capable de lire en moi et de ne pas fuir mes émotions. J’arrive à les identifier, à les observer et surtout à avancer. La participation a été un très bon investissement car Anne-Laure m’a convaincu que la solution se trouvait en moi et je suis absolument fascinée et ravie de savoir que finalement toutes ressources se trouvent en nous et que nous sommes notre seul frein. J’aborde le futur avec excitation et j’ai hâte d’accomplir de nouveaux projets personnels et professionnels ! » Caroline.

En participant au programme mon objectif était d’arriver à faire la part des choses entre le boulot et ma vie perso, à   me relancer dans des projets et à regagner en confiance en moi. Avant de commencer je me sentais dépassée,   crevée, vidée, angoissée, triste, seule, déconnectée… et j’en passe. Je pensais être un cas incurable. J’étais foutue et   je pensais que le coaching ne marcherait pas pour moi. Après avoir utilisé ces outils pendant 3 mois, je me sens apaisée et rassurée. Je vois les choses avec beaucoup plus   de recul, sur moi, mes pensées, mes émotions et les autres aussi. Je suis plus cool avec moi-même, je sais plus où je vais, et je m’autorise à faire ce que je souhaite vraiment. Tout a avancé, sans stress. J’ai pris du temps pour moi et cela s’est complètement instauré grâce aux routines que j’ai mis en place. J’ai réglé mes conflits intérieurs avec mon travail actuel. J’ai des projets en perspective, j’entame une formation et je ne me ferme aucune porte. J’enrichie ma vie perso et ne me tracasse plus autant du pro. Je continue à garder cette flamme allumée, le YES, I CAN qui dormait et que je ne pensais pas revoir de si tôt, ça me fait un bien fou ! Je recommande ce programme à beaucoup de personnes autour de moi car je suis certaine que tout le monde pourrait bénéficier de ces outils pour tous les jours, surtout à travers les révélations que j’en ai eues. Oriane.