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TRAVAILLER AVEC ANNE-LAURE

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Coach certifiée

Can you source your BIGNESS from within ? Je pose

Can you source your BIGNESS from within ?

Je pose souvent cette question à mes clientes ( oui ça claque toujours un peu plus en anglais 😆 )
Chaque fois qu’une personne entre dans notre vie, c’est l’opportunité de sentir où se situe notre pouvoir personnel.
C’est pour ça que nos relations sont un terrain incroyablement fertile pour notre révélation personnelle
Récemment j’ai fait l’expérience de sentir doucement mon besoin de reconnaissance s’activer
Cette énergie un peu lourde qui nous murmure qu’il y a quelque chose chez nous qui est moyen, pas assez vue et pas assez reconnue
Elle s’active souvent quand nous plaçons un autre être humain sur un piédestal
Quand nous créons une hiérarchie inconsciente, une distance avec l’autre qui se base souvent sur des critères à la con tels que l’apparence d’une certitude, d’une sagesse, de résultats ou d’une notoriété.
On se fait croire que l’autre n’a pas nos difficultés, notre humanité, nos parts blessées, ces contradictions qui s’agitent en nous et surtout ne fait jamais caca.
Alors c’est parfaitement légitime et humain de se laisser happer par notre besoin de reconnaissance parfois
Mais l’idée c’est de savoir le sentir pour revenir dans notre centre
Notre corps est un merveilleux guide pour nous donner ce genre de feed-back
L’anxiété, la jalousie, la frustration sont de précieux messagers
Pour ne plus laisser une élément extérieur ou une autre personne faire la pluie et le beau temps dans notre vie
Pour s’ouvrir à l’idée que notre brillance intérieure est intacte et ne pourra jamais être diminuée
Alors même dans les moments où on se sent frustrée par l’injustice, outrée de ne pas avoir ce qu’on veut et qu’on s’apprête à déverser plus ou moins subtilement ce venin en nous et autour de nous
C’est le moment de ressentir quand peut être notre petite fille intérieure a le plus besoin d’amour
S’offrir ces mots, cette tendresse, cette douceur qu’on nous a peut être jamais offert à ce moment là
S’offrir un espace dans lequel on peut déposer tout ce que nous ressentons, même le moins glamour et venir réguler notre système nerveux
On mérite de s’offrir ça. Pour nous-mêmes aussi.

Recall your BIGNESS
From within 🤍

RÉSIDENCE CRÉATIVE dans l’amour et l’action

RÉSIDENCE CRÉATIVE dans l’amour et l’action : ouverture des inscriptions

Nous vous accueillons dans notre accélérateur créatif de 4 jours conçu pour déclencher votre créativité, développer votre confiance en vous au service du processus créatif.

Dans un environnement spécialement conçu pour activer ces énergies, nous vous offrons le cadre parfait pour donner un nouveau souffle à vos projets : une structure, deux coachs complémentaires, des ateliers puissants dans un cadre inspirant : tout est là pour vous puissiez libérer votre clarté, votre inspiration et votre élan.

Date de la Résidence - du jeudi 10 au dimanche 13 novembre
Heure d'arrivée : jeudi à partir de 18h
Heure de départ : dimanche après le brunch

Toutes les infos sont disponibles sur le site. Lien en bio. Ça va être dingue 🫶🔥

Exprimer sa vulnérabilité. Putain que c’est ef

Exprimer sa vulnérabilité.
Putain que c’est effrayant parfois !
On se passerait bien de dire et dévoiler toute la vérité
De ne pas montrer totalement ce qui nous anime, nous touche, nous agaçe et nous exaspère
On nous a tellement répété que cette vérité allait tout faire foirer
Qu’on allait nous trouver folle, faible, méchante, voir totalement ridicule
Les émotions brutes font peur parce qu’elles ne passent pas par le filtre mental.
Elles expriment une vérité du corps qui lorsqu’elles est embrassée ne peut être blessante ou manipulée
Elles parlent de nous dans nos parties les plus vulnérables, les plus tendres, les plus puissantes, les plus blessées aussi parfois
J’aime m’ouvrir de plus en plus à ma vulnérabilité
La vérité qui sort de ma bouche dans ces moments là vibre toujours juste
Comme si elle était filtrée par mon cœur, un endroit où sont autorisées toutes mes nuances, toutes mes subtilités et mes contradictions
Un endroit qui ne cherche pas à pointer du doigt un coupable
Où mes émotions sont ressenties et exprimées comme des cadeaux
Dont le seul but est de toucher à ce qui est vivant et de laisser la dynamique relationnelle naturelle opérer, sans forcer
Explorez votre part de vulnérabilité
Cette sensibilité profonde à vous-mêmes
Choisissez les contextes et les espaces dans laquelle vous souhaitez l’offrir
Faites preuve de discernement
Sachez qu’elle est puissante bien au delà de vous-mêmes
Tout le monde ne la mérite pas
Faites confiance à votre intuition, votre instinct, vos tripes, votre corps. 🤍

📸@luciefrancini

22.09.2022 ❤️ Recapture ta dimension.

22.09.2022 ❤️
Recapture ta dimension.

Maman, mère & femme avant tout. La maternité a

Maman, mère & femme avant tout.

La maternité a eu l’effet d’une bombe de lâcher prise dans ma vie.

Ce concept nébuleux que j’ai saisi le jour où je me suis laissée plonger dans les abysses les plus sombres de mon monde intérieur.

Son seul but, nous ouvrir encore et encore à ce qui a de plus bon et de plus désagréable en nous, sans y résister.

L’accouchement a évidement été une belle entrée en matière

Un moment où j’ai dû pour la première fois cohabiter avec l’attente, le désespoir, la stagnation, l’impuissance et la peur de mourir.

Où l’abandon à ces émotions a été la seule délivrance à mes souffrances.

Je sais combien cette expérience m’a amenée parallèlement aux outils que je pratique à vouer une admiration absolue à mon corps de femme.

Une confiance telle que je le sens capable d’alchimiser et de donner vie a n’importe quelle création.

Alors s’il m’arrive de me laisser engluée par mes peurs et par le pire des scénarios parfois, je ne saurais ne plus obéir au souffle des élans de vie qui me traversent.

Ne plus m’assoir avec ces questions:

« Qu’est-ce qui a besoin d’être ressenti, digéré à cet instant ? »

« Qu’est-ce qui a besoin de prendre vie à travers toi ? »

Même si ce que j’entends ne fait aucun sens. Même si ça dérange et que c’est profondément désagréable.

Je sais que ces réponses servent quelque chose de plus grand que moi.

J’en ai eu la preuve à de multiples reprises dans ma vie, en trouvant le courage de répondre à ces appels.

Ils m’ont toujours emmenés vers quelque chose de plus grand.

Alors j’écoute. J’obéis ce corps.

Maman, mère & femme avant tout.

C’est en étant à l’écoute et en prenant soin de ce qui est vivant en moi que je peux diffuser ce que j’ai de plus beau, de plus vrai à l’extérieur de moi.

C’est tout. C’est l’entièreté du post just

C’est tout. C’est l’entièreté du post juste au dessus. 😌🤍

Je suis fascinée par les personnes qui avancent à découvert.
Qui osent montrer leurs peines, leur colère, leur envies et émotions les plus contradictoires sans avoir honte d’être humain.
Dans un monde obsédé par la vertue
En recherche permanente de « posture juste » et d’amélioration continue
Je ne veux rien d’autre que me sentir libre de ressentir mes parts blessées et vivre mon chaos intérieur.
Où mes émotions les plus sombres et les plus grotesques sont admises, ressenties. Honorées.
Jamais la joie qui émane de cette douceur intérieure n’a été aussi présente pour moi qu’aujourd’hui.
Souvent on me dit que « mon énergie est rayonnante. »
Croyez-moi elle est autant rayonnante que déconcertante.
Je suis vivante, je suis donc un eco-système complexe et nuancé.
Comme la Nature, mon énergie n’est pas que rose, papillon et coquelicots.
J’ai aussi des parts de moi putrides. Incohérentes. Voir cruelles.
Je ne m’excuse pas de cette humanité.
Même si je fais de mon mieux pour qu’elle ne soit pas à l’origine de souffrance à l’extérieur de moi
Il m’est impossible de ne pas accepter que parfois je ferai du mal. Parfois je n’aurai pas la bonne réaction. Le mot juste. Parfois je merderai total.
L’embrasser a été le meilleur moyen que j’ai trouvé pour préserver l’harmonie autour de moi et avancer avec légèreté.

J’aime tant sentir ton humanité. Parce qu’ell

J’aime tant sentir ton humanité. Parce qu’elle me miroite la mienne.

Alors oui nous voulons faire le taf pour pouvoir assumer nos idées, se montrer telle qu’on est, arrêter d’avoir peur de nos ombres, bizarreries et génie à la fois, faire notre coming-out créatif et expressif pour VIVRE dans la vraie vie les projets et expériences qui croupissent dans nos coeurs.

Oui. À 100%.

Et à la fois c’est ok, tellement ok d’avoir une part de nous qui se soucie cruellement du regard des autres.

Tellement ok d’avoir envie qu’on nous dise qu’on fait du bon boulot.

D’avoir envie d’entendre qu’on compte et que ce qu’on fait a du sens.

Ce n’est pas une faiblesse d’être sensible.

Ce n’est pas être naze que d’avoir besoin de co-régulation.

Ça ne veut pas dire qu’on donne tout notre pouvoir aux autres.

C’est plus que ok d’être humain.

On devrait peut être même plus insister sur ça. Parce qu’en vrai, je crois que c’est tout ce qu’on a.

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